Щипковый массаж
Область талии, покрытая жировыми отложениями, наиболее благотворно отвечает на действия этого массажа, уменьшаясь при этом в объеме. Существует одна оригинальная особенность, которая отличает его от других видов массажа. Массаж производится только при нахождении пациента в положении стоя. Ни до, ни после проведения массажа, пациенту запрещено садиться.
Кожа для проведения процедуры массажа должна быть чистой. Массаж проводят с применением растительного масла, которое способствует увлажнению кожи.
Начиная с области пупка, проводят разминание кожи. Внизу живота кожа захватывается большим и указательными пальцами обеих рук и, выполняя щипковые движения, начинают ее разминку. Выполнив 10-15 раз это движение, начинают постепенно перемещаться в верхнюю область.
Захватывают кожу вдоль линии пресса и, начиная от области пупка, переходят постепенно на нижнюю часть ребер и возвращаются обратно.
Начинают разминать боковые области живота, для чего захватывают кожу внизу талии и не торопясь поднимаются вверх. Вниз и вверх необходимо сделать 20 движений. Чем энергичнее движения, тем эффективнее будут выполняемые упражнения. Покраснение кожи будет указывать на правильность выполнения этой процедуры. На 5-6 см можно сократить область талии в районе живота, если в течение месяца проводить этот вид массажа утром и вечером.
Похожие статьи: