Ванный антицеллюлитный массаж
В том случае, когда катастрофически не хватает времени бывать в массажном кабинете, не хватает силы воли сесть на диету, а физические упражнения утомляют, то можно воспользоваться обычной ванной, чтобы забыть о целлюлите. С вашей стороны никаких особенных усилий не потребуется, а польза очевидная.
Антицеллюлитный массаж включает в себя разминание, постукивания и пощипывания участков тела, страдающих от целлюлита. Если применяются добавки из лечебных трав, то массаж становится эффективнее. Отлично себя зарекомендовали лаванда, мята, ромашка, шалфей. Улучшают настроение и поднимают тонус цитрусовые добавки.
Ванна принимается не менее четверти часа, все проблемные участки должны быть хорошо прогреты. После этого массируется живот, ягодицы, плечи, в общем, все те зоны, на которых, по вашему мнению, имеются лишние жировые отложения. Когда делается массаж живота, мышцы должны быть напряжены.
Те участки, где имеются признаки целлюлита, требуется натирать с помощью специальной рукавицы для массажа, обычно она сделана из грубой махровой ткани. Можно применять щётку из натуральной щетины. Если вы массируете область бёдер, движения должны начинаться с нижней части и продолжаться в направлении верха. Работать рукавичкой или щёткой нужно энергично, чтобы появилось лёгкое покраснение и даже жжение.
Далее отдыхайте пять минут, и начинайте следующий этап, пощипывание. Для этого момента задействованы большой и указательный палец, а слой кожи захватывается так, чтобы попадал и подкожный жир. Каждый проблемный участок обрабатывается не менее десяти минут. Когда массаж закончен, примите душ, а потом нанесите специальное косметическое средство – антицеллюлитное молочко.
Похожие статьи: